Ha koll på vad du har på tallriken

Vildkanin

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprungsbefolkning, tillagad

140
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett2,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 140 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Kolesterol 123 mg 41%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 6,5 µg 271%
  • Kolin 130 mg 24%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 5,8 mg 32%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 15,2 µg 28%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14029 g0 g2,1 g
50 g50 g7015 g0 g1,1 g
150 g150 g21044 g0 g3,2 g
200 g200 g28058 g0 g4,2 g
250 g250 g35073 g0 g5,3 g

Frågor om Vildkanin

Hur många kalorier innehåller 100 g Vildkanin?

100 g Vildkanin innehåller 140 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vildkanin?

50 g Vildkanin innehåller 70 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vildkanin?

150 g Vildkanin innehåller 210 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vildkanin?

200 g Vildkanin innehåller 280 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vildkanin?

250 g Vildkanin innehåller 350 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3596 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat