Ha koll på vad du har på tallriken
Vildkanin
Kalorier och näringsvärden
kokt, stuvad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,5 g 5%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 6,5 µg 271%
- Kolin 130 mg 24%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 4,9 mg 27%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 portioner | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 portioner | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Kött av vildkaninbräserat utan fett143 kcal / 100 g
- Vildkaninkötttillagad164 kcal / 100 g
- Harköttendast kött, stuvat192 kcal / 100 g
- Kaninstuvad, endast kött, vägd med ben68 kcal / 100 g
- Tamkanin blandning av bitarkokt, stuvad206 kcal / 100 g
- Kaninköttbraiserad197 kcal / 100 g
- Tamkanin blandade bitar bräseradbräserad206 kcal / 100 g
- Hel kaninstuvad195 kcal / 100 g
- Vildsvinviltkött, tillagat, rostat160 kcal / 100 g
- Harehel, rå115 kcal / 100 g
Frågor om Vildkanin
Hur många kalorier innehåller 100 g Vildkanin?
100 g Vildkanin innehåller 173 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Vildkanin?
1 portion (85 g) Vildkanin innehåller 147 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Vildkanin?
2 portioner (170 g) Vildkanin innehåller 294 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Vildkanin?
½ portion (42,5 g) Vildkanin innehåller 74 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Vildkanin?
3 portioner (255 g) Vildkanin innehåller 441 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Vildkanin?
4 portioner (340 g) Vildkanin innehåller 588 kcal, med 112 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vildkanin?
50 g Vildkanin innehåller 87 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vildkanin?
150 g Vildkanin innehåller 260 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174348 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
