Ha koll på vad du har på tallriken

Kaninkött

Kalorier och näringsvärden

braiserad

197
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett8,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 197 kcal —
  • Protein 30 g 61%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mättat fett 2,5 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 37 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 6,5 µg 271%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19730 g0 g8,4 g
50 g50 g9915 g0 g4,2 g
150 g150 g29646 g0 g13 g
200 g200 g39461 g0 g17 g
250 g250 g49376 g0 g21 g

Frågor om Kaninkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Kaninkött?

100 g Kaninkött innehåller 197 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kaninkött?

50 g Kaninkött innehåller 99 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kaninkött?

150 g Kaninkött innehåller 296 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kaninkött?

200 g Kaninkött innehåller 394 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kaninkött?

250 g Kaninkött innehåller 493 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 34000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat