Ha koll på vad du har på tallriken
Harkött
Kalorier och näringsvärden
endast kött, stuvat
192
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 10,8 mg 60%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 210 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kanin肉rå188 kcal / 100 g
- Vildkaninkokt, stuvad173 kcal / 100 g
- Kaninkötttillagad167 kcal / 100 g
- Harerå105 kcal / 100 g
- Vildkaninkötttillagad164 kcal / 100 g
- Hel kaninstuvad195 kcal / 100 g
- Harestekmarinerad, med sås199 kcal / 100 g
- Stekt haremed brun grundsås och gräddfil132 kcal / 100 g
- Kött av vildkaninbräserat utan fett143 kcal / 100 g
- Tamkanin blandade bitar bräseradbräserad206 kcal / 100 g
Frågor om Harkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Harkött?
100 g Harkött innehåller 192 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Harkött?
50 g Harkött innehåller 96 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Harkött?
150 g Harkött innehåller 288 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Harkött?
200 g Harkött innehåller 384 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Harkött?
250 g Harkött innehåller 480 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-379 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
