Ha koll på vad du har på tallriken
Harkött
Kalorier och näringsvärden
endast kött, stuvat, vägt med ben
139
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 7,9 mg 44%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 150 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kanin肉rå188 kcal / 100 g
- Harehel, rå115 kcal / 100 g
- Kaninkötttillagat, utan olja, med salt168 kcal / 100 g
- Vildkaninkokt, stuvad173 kcal / 100 g
- Vildkaninkötttillagad164 kcal / 100 g
- Tamkanin blandning av bitarkokt, stuvad206 kcal / 100 g
- Hel kaninstuvad195 kcal / 100 g
- Harestekmarinerad, med sås199 kcal / 100 g
- Tamkanin blandade bitar bräseradbräserad206 kcal / 100 g
- Kött av vildkaninbräserat utan fett143 kcal / 100 g
Frågor om Harkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Harkött?
100 g Harkött innehåller 139 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Harkött?
50 g Harkött innehåller 70 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Harkött?
150 g Harkött innehåller 209 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Harkött?
200 g Harkött innehåller 278 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Harkött?
250 g Harkött innehåller 348 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-380 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
