Ha koll på vad du har på tallriken
Kanin
Kalorier och näringsvärden
stuvad, endast kött, vägd med ben
68
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0 g
Fett1,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6,4 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32 g | 0 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Hel kaninstuvad195 kcal / 100 g
- Vild kaninviltkött, ursprunglig, rå64 kcal / 100 g
- Harköttendast kött, stuvat, vägt med ben139 kcal / 100 g
- Kaninkötttillagat, utan olja, med salt168 kcal / 100 g
- Vildkaninkokt, stuvad173 kcal / 100 g
- Tamkanin blandning av bitarkokt, stuvad206 kcal / 100 g
- Tamkanin blandade bitar bräseradbräserad206 kcal / 100 g
- Kött av vildkaninbräserat utan fett143 kcal / 100 g
- Vildkaninkötttillagad164 kcal / 100 g
- Harehel, rå115 kcal / 100 g
Frågor om Kanin
Hur många kalorier innehåller 100 g Kanin?
100 g Kanin innehåller 68 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kanin?
50 g Kanin innehåller 34 kcal, med 6,4 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kanin?
150 g Kanin innehåller 102 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kanin?
200 g Kanin innehåller 136 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kanin?
250 g Kanin innehåller 170 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-389 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
