Ha koll på vad du har på tallriken

Kanin

Kalorier och näringsvärden

stuvad, endast kött

114
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett3,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mättat fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 48 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotensyra (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Mineraler

  • Kalcium 39 mg 3%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11421 g0 g3,2 g
50 g50 g5711 g0 g1,6 g
150 g150 g17132 g0 g4,8 g
200 g200 g22842 g0 g6,4 g
250 g250 g28553 g0 g8 g

Frågor om Kanin

Hur många kalorier innehåller 100 g Kanin?

100 g Kanin innehåller 114 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kanin?

50 g Kanin innehåller 57 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kanin?

150 g Kanin innehåller 171 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kanin?

200 g Kanin innehåller 228 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kanin?

250 g Kanin innehåller 285 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-388 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat