Ha koll på vad du har på tallriken

Vild kanin

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprunglig, rå

64
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett1,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 64 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Kolesterol 81 mg 27%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 3,4 mg 19%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 378 mg 8%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g6422 g0 g1,1 g
50 g50 g3211 g0 g0,5 g
150 g150 g9632 g0 g1,6 g
200 g200 g12843 g0 g2,1 g
250 g250 g16054 g0 g2,6 g

Frågor om Vild kanin

Hur många kalorier innehåller 100 g Vild kanin?

100 g Vild kanin innehåller 64 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vild kanin?

50 g Vild kanin innehåller 32 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vild kanin?

150 g Vild kanin innehåller 96 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vild kanin?

200 g Vild kanin innehåller 128 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vild kanin?

250 g Vild kanin innehåller 160 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3595 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat