Ha koll på vad du har på tallriken

Karibukött

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprunglig, ren, rå

122
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 93,5 µg 10%
  • Vitamin C 0,86 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacin (B3) 10,9 mg 68%
  • Pantotensyra (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 6,3 µg 263%

Mineraler

  • Kalcium 4,8 mg 0%
  • Järn 4,6 mg 26%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koppar 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12223 g0 g2,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,3 g
150 g150 g18334 g0 g3,9 g
200 g200 g24445 g0 g5,2 g
250 g250 g30556 g0 g6,5 g

Frågor om Karibukött

Hur många kalorier innehåller 100 g Karibukött?

100 g Karibukött innehåller 122 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Karibukött?

50 g Karibukött innehåller 61 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Karibukött?

150 g Karibukött innehåller 183 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Karibukött?

200 g Karibukött innehåller 244 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Karibukött?

250 g Karibukött innehåller 305 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3577 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat