Ha koll på vad du har på tallriken

Karibulever

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprunglig, ren, rå

125
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.4,5 g
Fett2,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 4,5 g 2%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 78 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6267 µg 696%
  • Vitamin C 23,8 mg 26%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 12,6 mg 84%
  • Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
  • Niacin (B3) 15,6 mg 98%
  • Vitamin B6 2 mg 116%
  • Folat (B9) 374 µg 94%

Mineraler

  • Kalcium 3,9 mg 0%
  • Järn 33 mg 183%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 304 mg 24%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Koppar 3,5 mg 389%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12520 g4,5 g2,7 g
50 g50 g6310 g2,3 g1,4 g
150 g150 g18830 g6,8 g4,1 g
200 g200 g25040 g9 g5,4 g
250 g250 g31350 g11 g6,8 g

Frågor om Karibulever

Hur många kalorier innehåller 100 g Karibulever?

100 g Karibulever innehåller 125 kcal, med 20 g protein, 4,5 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Karibulever?

50 g Karibulever innehåller 63 kcal, med 10 g protein, 2,3 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Karibulever?

150 g Karibulever innehåller 188 kcal, med 30 g protein, 6,8 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Karibulever?

200 g Karibulever innehåller 250 kcal, med 40 g protein, 9 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Karibulever?

250 g Karibulever innehåller 313 kcal, med 50 g protein, 11 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5815 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat