Ha koll på vad du har på tallriken

Karibulever

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprunglig, ren, ugnsbakad

146
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.5,7 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kolhydrater 5,7 g 2%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 84 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10067 µg 1119%
  • Vitamin E 19,8 mg 132%

Mineraler

  • Kalcium 4,5 mg 0%
  • Järn 20 mg 111%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 370 mg 30%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 6 mg 55%
  • Koppar 3 mg 333%
  • Mangan 0,35 mg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14624 g5,7 g2,5 g
50 g50 g7312 g2,9 g1,3 g
150 g150 g21936 g8,6 g3,8 g
200 g200 g29248 g11 g5 g
250 g250 g36560 g14 g6,3 g

Frågor om Karibulever

Hur många kalorier innehåller 100 g Karibulever?

100 g Karibulever innehåller 146 kcal, med 24 g protein, 5,7 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Karibulever?

50 g Karibulever innehåller 73 kcal, med 12 g protein, 2,9 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Karibulever?

150 g Karibulever innehåller 219 kcal, med 36 g protein, 8,6 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Karibulever?

200 g Karibulever innehåller 292 kcal, med 48 g protein, 11 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Karibulever?

250 g Karibulever innehåller 365 kcal, med 60 g protein, 14 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5816 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat