Ha koll på vad du har på tallriken

Vildsvin

Kalorier och näringsvärden

rå

150
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett7,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 84,7 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,85 µg 35%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 21,3 mg 5%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 342 mg 7%
  • Zink 2,9 mg 27%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15022 g0 g7,1 g
50 g50 g7511 g0 g3,6 g
150 g150 g22532 g0 g11 g
200 g200 g30043 g0 g14 g
250 g250 g37554 g0 g18 g

Frågor om Vildsvin

Hur många kalorier innehåller 100 g Vildsvin?

100 g Vildsvin innehåller 150 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vildsvin?

50 g Vildsvin innehåller 75 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vildsvin?

150 g Vildsvin innehåller 225 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vildsvin?

200 g Vildsvin innehåller 300 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vildsvin?

250 g Vildsvin innehåller 375 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 14002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat