Ha koll på vad du har på tallriken
Opossum
Kalorier och näringsvärden
kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 4,6 mg 26%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 188 | 26 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 376 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 564 | 77 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 751 | 103 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Opossumkötttillagad168 kcal / 100 g
- Tvättbjörnkokt, stekt255 kcal / 100 g
- Bisamråttakokt, stekt234 kcal / 100 g
- Ekorreviltkött, kokt, rostat173 kcal / 100 g
- Antilopköttviltkött, tillagat, ugnsstekt150 kcal / 100 g
- Bäverköttviltkött, kokt, rostat212 kcal / 100 g
- Getkötttillagat, rostat143 kcal / 100 g
- Vildsvinviltkött, tillagat, rostat160 kcal / 100 g
- Hjortköttkokt, stekt158 kcal / 100 g
- Renköttviltkött, kokt, stekt167 kcal / 100 g
Frågor om Opossum
Hur många kalorier innehåller 100 g Opossum?
100 g Opossum innehåller 221 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Opossum?
1 portion (85 g) Opossum innehåller 188 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Opossum?
2 portioner (170 g) Opossum innehåller 376 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Opossum?
½ portion (42,5 g) Opossum innehåller 94 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Opossum?
3 portioner (255 g) Opossum innehåller 564 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Opossum?
4 portioner (340 g) Opossum innehåller 751 kcal, med 103 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Opossum?
50 g Opossum innehåller 111 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Opossum?
150 g Opossum innehåller 332 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172520 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
