Ha koll på vad du har på tallriken
bäverkött
Kalorier och näringsvärden
viltkött, kokt, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 130 mg 24%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 10 mg 56%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalium 403 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 43,1 µg 78%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 portion | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Bäversvansvilt, ursprungsbefolkningens, rostat437 kcal / 100 g
- Bäverfötterviltkött, ursprungsbefolkning, rostad329 kcal / 100 g
- Bäverleverviltkött, ursprungsbefolkning, rå122 kcal / 100 g
- Renköttviltkött, kokt, stekt167 kcal / 100 g
- Bisamråttakokt, stekt234 kcal / 100 g
- Ekorreviltkött, kokt, rostat173 kcal / 100 g
- Björnköttvilt, ursprungsbefolkning, rå128 kcal / 100 g
- Antilopköttviltkött, tillagat, ugnsstekt150 kcal / 100 g
- Getkötttillagat, rostat143 kcal / 100 g
- Vildsvinviltkött, tillagat, rostat160 kcal / 100 g
Frågor om bäverkött
Hur många kalorier innehåller 100 g bäverkött?
100 g bäverkött innehåller 212 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) bäverkött?
1 portion (85 g) bäverkött innehåller 180 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) bäverkött?
2 portioner (170 g) bäverkött innehåller 360 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) bäverkött?
½ portion (42,5 g) bäverkött innehåller 90 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) bäverkött?
3 portioner (255 g) bäverkött innehåller 541 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) bäverkött?
4 portioner (340 g) bäverkött innehåller 721 kcal, med 119 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g bäverkött?
50 g bäverkött innehåller 106 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g bäverkött?
150 g bäverkött innehåller 318 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175295 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
