Ha koll på vad du har på tallriken

Bäverlever

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprungsbefolkning, rå

122
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.4,8 g
Fett2,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 75 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 705 µg 78%

Mineraler

  • Kalcium 5,6 mg 0%
  • Järn 30 mg 167%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 286 mg 23%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,33 mg 37%
  • Mangan 0,35 mg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12219 g4,8 g2,2 g
50 g50 g619,5 g2,4 g1,1 g
150 g150 g18329 g7,2 g3,3 g
200 g200 g24438 g9,6 g4,4 g
250 g250 g30548 g12 g5,5 g

Frågor om Bäverlever

Hur många kalorier innehåller 100 g Bäverlever?

100 g Bäverlever innehåller 122 kcal, med 19 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bäverlever?

50 g Bäverlever innehåller 61 kcal, med 9,5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bäverlever?

150 g Bäverlever innehåller 183 kcal, med 29 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bäverlever?

200 g Bäverlever innehåller 244 kcal, med 38 g protein, 9,6 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bäverlever?

250 g Bäverlever innehåller 305 kcal, med 48 g protein, 12 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5803 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat