Ha koll på vad du har på tallriken
Valrosslever
Kalorier och näringsvärden
viltkött, ursprungligt, rått
125
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.3,5 g
Fett3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fett 3 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Kolesterol 354 mg 118%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4283 µg 476%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 2,5 mg 195%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Vitamin B6 0,93 mg 55%
- Folat (B9) 925 µg 231%
Mineraler
- Järn 14,4 mg 80%
- Fosfor 208 mg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 5,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 8,8 g | 7,5 g |
Liknande livsmedel
- Valrossköttviltkött, ursprungligt, rått115 kcal / 100 g
- Rått valrossspäckviltkött, ursprungligt, rått746 kcal / 100 g
- Valrosshud muktukviltkött, ursprungligt, rått171 kcal / 100 g
- Kokt valrossspäckviltkött, ursprungligt, kokt689 kcal / 100 g
- Valrossspäckviltkött, ursprungligt, mognat603 kcal / 100 g
- Älgleverviltkött, ursprungligt, rått130 kcal / 100 g
- Stellersjölejonleverviltkött, ursprungligt, rått137 kcal / 100 g
- Valrossfena mattakviltkött, ursprungligt, lagrat174 kcal / 100 g
- Lever av ringsälviltkött, ursprungligt, rått138 kcal / 100 g
- Bäverleverviltkött, ursprungsbefolkning, rå122 kcal / 100 g
Frågor om Valrosslever
Hur många kalorier innehåller 100 g Valrosslever?
100 g Valrosslever innehåller 125 kcal, med 21 g protein, 3,5 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Valrosslever?
50 g Valrosslever innehåller 63 kcal, med 11 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Valrosslever?
150 g Valrosslever innehåller 188 kcal, med 32 g protein, 5,3 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Valrosslever?
200 g Valrosslever innehåller 250 kcal, med 42 g protein, 7 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Valrosslever?
250 g Valrosslever innehåller 313 kcal, med 53 g protein, 8,8 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5903 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
