Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeländsk lammkrona
Kalorier och näringsvärden
delvis frenched, magert och fett, rått
240
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0,1 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 7,2 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Lammrostbiff delvis putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå240 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå169 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått160 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Lammkotelettnya zeeland, fryst, mager och fet, rå298 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammsuggahel, mager och fet, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Nyzeeland lammaxelhel, mager, rå154 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeländsk lammkrona
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeländsk lammkrona?
100 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 240 kcal, med 18 g protein, 0,1 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeländsk lammkrona?
50 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 120 kcal, med 9,1 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeländsk lammkrona?
150 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 360 kcal, med 27 g protein, 0,2 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nyzeeländsk lammkrona?
200 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 480 kcal, med 36 g protein, 0,3 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nyzeeländsk lammkrona?
250 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 600 kcal, med 45 g protein, 0,3 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3499 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
