Ha koll på vad du har på tallriken
nyzeeländska lammrevben
Kalorier och näringsvärden
mager, rå
160
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett8,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,6 g 11%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammkronadelvis frenched, magert och fett, rått240 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
- Kanadensiska lammribbormager, rå129 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Nyzeeland lammaxelhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått160 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert, rått128 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå240 kcal / 100 g
Frågor om nyzeeländska lammrevben
Hur många kalorier innehåller 100 g nyzeeländska lammrevben?
100 g nyzeeländska lammrevben innehåller 160 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nyzeeländska lammrevben?
50 g nyzeeländska lammrevben innehåller 80 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nyzeeländska lammrevben?
150 g nyzeeländska lammrevben innehåller 240 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g nyzeeländska lammrevben?
200 g nyzeeländska lammrevben innehåller 320 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g nyzeeländska lammrevben?
250 g nyzeeländska lammrevben innehåller 400 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3501 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
