Ha koll på vad du har på tallriken
Kanadensiska lammribbor
Kalorier och näringsvärden
mager, rå
129
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett4,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 72,2 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineraler
- Kalcium 16,3 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kanadensisk lammytterfilékanadensisk, rygg, mager, rå120 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Lammköttkanadensisk, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 3 mm (1/8) trimning, rå243 kcal / 100 g
- Lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Kanadensisk hel lammboghel, mager, rå118 kcal / 100 g
- Lammrevbseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått342 kcal / 100 g
- Lammrevbenendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått169 kcal / 100 g
- Lammribbseparerat magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, rått372 kcal / 100 g
- Lammytterfilékanadensisk, mager och fet, 3mm putsning, rå194 kcal / 100 g
- Lammkanadensiska, sammansatta bitar, magert, rått134 kcal / 100 g
Frågor om Kanadensiska lammribbor
Hur många kalorier innehåller 100 g Kanadensiska lammribbor?
100 g Kanadensiska lammribbor innehåller 129 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kanadensiska lammribbor?
50 g Kanadensiska lammribbor innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kanadensiska lammribbor?
150 g Kanadensiska lammribbor innehåller 194 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kanadensiska lammribbor?
200 g Kanadensiska lammribbor innehåller 258 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kanadensiska lammribbor?
250 g Kanadensiska lammribbor innehåller 323 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3451 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
