Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeländsk lammkrona
Kalorier och näringsvärden
delvis frenched, magert och fett, snabbstekt
253
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 7,1 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 81,7 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Lammrostbiff delvis putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå240 kcal / 100 g
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå169 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, ugnsbakad193 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått160 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Nyzeeland lammfilemager och fet, snabbstekts157 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammfilémager, snabbstekt155 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeländsk lammkrona
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeländsk lammkrona?
100 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 253 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeländsk lammkrona?
50 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 127 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeländsk lammkrona?
150 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 380 kcal, med 33 g protein, 0,1 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nyzeeländsk lammkrona?
200 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 506 kcal, med 44 g protein, 0,1 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nyzeeländsk lammkrona?
250 g Nyzeeländsk lammkrona innehåller 633 kcal, med 55 g protein, 0,1 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3500 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
