Ha koll på vad du har på tallriken
Stekt lammrost
Kalorier och näringsvärden
australisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,54 mg 31%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portion | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsad stektnyzeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbstekt173 kcal / 100 g
- Lammrippbiff eller lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, rå147 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbrostad193 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsad stektnyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Lammkotlett grilladaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, urskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, kokt, grillad276 kcal / 100 g
- Lammrevbseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat341 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, fryst, revben, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat, ugnstekt317 kcal / 100 g
- Lammrevbenendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått169 kcal / 100 g
- Lammsidaseparerat magert och fett, trimmat till 1/4359 kcal / 100 g
Frågor om Stekt lammrost
Hur många kalorier innehåller 100 g Stekt lammrost?
100 g Stekt lammrost innehåller 175 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Stekt lammrost?
1 portion (85 g) Stekt lammrost innehåller 149 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Stekt lammrost?
2 portioner (170 g) Stekt lammrost innehåller 298 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Stekt lammrost?
½ portion (42,5 g) Stekt lammrost innehåller 74 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Stekt lammrost?
3 portioner (255 g) Stekt lammrost innehåller 446 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Stekt lammrost?
4 portioner (340 g) Stekt lammrost innehåller 595 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stekt lammrost?
50 g Stekt lammrost innehåller 88 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stekt lammrost?
150 g Stekt lammrost innehåller 263 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174889 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
