Ha koll på vad du har på tallriken
Ugnstekt lammrostbiff
Kalorier och näringsvärden
australisk, importerad, färsk, frenched, med ben, endast magert kött, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 portioner | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Lammrippbiff eller lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, rå147 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsad stektnyzeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbstekt173 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbrostad193 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsad stektnyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Lammkotlett grilladaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, kokt, grillad234 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Lammkamrått, magert och fett283 kcal / 100 g
- Lammrevbseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat341 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
Frågor om Ugnstekt lammrostbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Ugnstekt lammrostbiff?
100 g Ugnstekt lammrostbiff innehåller 244 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Ugnstekt lammrostbiff?
1 portion (85 g) Ugnstekt lammrostbiff innehåller 207 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Ugnstekt lammrostbiff?
2 portioner (170 g) Ugnstekt lammrostbiff innehåller 415 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Ugnstekt lammrostbiff?
½ portion (42,5 g) Ugnstekt lammrostbiff innehåller 104 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Ugnstekt lammrostbiff?
3 portioner (255 g) Ugnstekt lammrostbiff innehåller 622 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Ugnstekt lammrostbiff?
4 portioner (340 g) Ugnstekt lammrostbiff innehåller 830 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ugnstekt lammrostbiff?
50 g Ugnstekt lammrostbiff innehåller 122 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ugnstekt lammrostbiff?
150 g Ugnstekt lammrostbiff innehåller 366 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174890 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
