Ha koll på vad du har på tallriken

Isbjörn

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprungsbefolkning, rå

116
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 467 µg 52%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 7,1 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 3,4 mg 0%
  • Järn 4 mg 22%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11622 g0 g2,5 g
50 g50 g5811 g0 g1,3 g
150 g150 g17433 g0 g3,8 g
200 g200 g23244 g0 g5 g
250 g250 g29055 g0 g6,3 g

Frågor om Isbjörn

Hur många kalorier innehåller 100 g Isbjörn?

100 g Isbjörn innehåller 116 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Isbjörn?

50 g Isbjörn innehåller 58 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Isbjörn?

150 g Isbjörn innehåller 174 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Isbjörn?

200 g Isbjörn innehåller 232 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Isbjörn?

250 g Isbjörn innehåller 290 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5833 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat