Ha koll på vad du har på tallriken
Lammets mellanmuskelfett
Kalorier och näringsvärden
australisk, importerad, färsk, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 459 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 44 g 56%
- Mättat fett 21 g 107%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,98 mg 5%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 16 g | 0 g | 44 g |
| 1 portion | 113 g | 519 | 18 g | 0 g | 50 g |
| 2 portioner | 226 g | 1037 | 35 g | 0 g | 100 g |
| ½ portion | 56,5 g | 259 | 8,8 g | 0 g | 25 g |
| 3 portioner | 339 g | 1556 | 53 g | 0 g | 149 g |
| 4 portioner | 452 g | 2075 | 71 g | 0 g | 199 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 7,8 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 24 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 31 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 39 g | 0 g | 110 g |
Liknande livsmedel
- Lammfettaustralisk, importerad, färsk, rå648 kcal / 100 g
- Lammintermuskulärt fettnyzeeländsk, importerad, rå640 kcal / 100 g
- Australiskt lamm yttre fettimporterad, färsk, rå487 kcal / 100 g
- Lammets avskiljbara fettaustralisk, importerad, färsk, tillagad639 kcal / 100 g
- Kalvfett intermuskulärtrå444 kcal / 100 g
- Sömfett från gräsuppfödda djurnötkött, australiskt, importerat, gräsuppfött, sömfett, rått562 kcal / 100 g
- Lamm underhudsfettnyzeelandsk, importerad, rå703 kcal / 100 g
- Lammets intermuskulära fettnya zeeland, importerad, tillagad596 kcal / 100 g
- Wagyu sömfettaustraliskt, importerat, australisk marmoreringspoäng 4/5, rått594 kcal / 100 g
- Lammsubkutant fettnya zeeland, importerat, tillagat674 kcal / 100 g
Frågor om Lammets mellanmuskelfett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammets mellanmuskelfett?
100 g Lammets mellanmuskelfett innehåller 459 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Lammets mellanmuskelfett?
1 portion (113 g) Lammets mellanmuskelfett innehåller 519 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Lammets mellanmuskelfett?
2 portioner (226 g) Lammets mellanmuskelfett innehåller 1037 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Lammets mellanmuskelfett?
½ portion (56,5 g) Lammets mellanmuskelfett innehåller 259 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Lammets mellanmuskelfett?
3 portioner (339 g) Lammets mellanmuskelfett innehåller 1556 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 149 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Lammets mellanmuskelfett?
4 portioner (452 g) Lammets mellanmuskelfett innehåller 2075 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 199 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammets mellanmuskelfett?
50 g Lammets mellanmuskelfett innehåller 230 kcal, med 7,8 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammets mellanmuskelfett?
150 g Lammets mellanmuskelfett innehåller 689 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 66 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172657 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
