Ha koll på vad du har på tallriken
Lammfett
Kalorier och näringsvärden
australisk, importerad, färsk, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 648 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 69 g 88%
- Mättat fett 35 g 177%
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,63 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 6,3 g | 0 g | 69 g |
| 1 portion | 28,4 g | 184 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 367 | 3,6 g | 0 g | 39 g |
| ½ portion | 14,2 g | 92 | 0,9 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 551 | 5,3 g | 0 g | 59 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 735 | 7,1 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 3,1 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 972 | 9,4 g | 0 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1296 | 13 g | 0 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1620 | 16 g | 0 g | 172 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt lammfettnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, rått640 kcal / 100 g
- Lammets mellanmuskelfettaustralisk, importerad, färsk, rå459 kcal / 100 g
- Australiskt lamm yttre fettimporterad, färsk, rå487 kcal / 100 g
- Lamm underhudsfettnyzeelandsk, importerad, rå703 kcal / 100 g
- Australiskt kalvfettseparerbar, rå509 kcal / 100 g
- Lammintermuskulärt fettnyzeeländsk, importerad, rå640 kcal / 100 g
- Lammsubkutant fettnya zeeland, importerat, tillagat674 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Lammbogaustralisk, importerad, färsk, magert kött och fett, putsad till 1/8" fett, rå243 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart fett, rå640 kcal / 100 g
Frågor om Lammfett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammfett?
100 g Lammfett innehåller 648 kcal, med 6,3 g protein, 0 g kolhydrater och 69 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Lammfett?
1 portion (28,4 g) Lammfett innehåller 184 kcal, med 1,8 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Lammfett?
2 portioner (56,7 g) Lammfett innehåller 367 kcal, med 3,6 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Lammfett?
½ portion (14,2 g) Lammfett innehåller 92 kcal, med 0,9 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Lammfett?
3 portioner (85,1 g) Lammfett innehåller 551 kcal, med 5,3 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Lammfett?
4 portioner (113,4 g) Lammfett innehåller 735 kcal, med 7,1 g protein, 0 g kolhydrater och 78 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammfett?
50 g Lammfett innehåller 324 kcal, med 3,1 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammfett?
150 g Lammfett innehåller 972 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 103 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172572 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
