Ha koll på vad du har på tallriken
Australiskt lamm yttre fett
Kalorier och näringsvärden
importerad, färsk, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 487 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 49 g 62%
- Mättat fett 24 g 119%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 0 g | 49 g |
| 1 portion | 113 g | 550 | 14 g | 0 g | 55 g |
| 2 portioner | 226 g | 1101 | 29 g | 0 g | 110 g |
| ½ portion | 56,5 g | 275 | 7,1 g | 0 g | 27 g |
| 3 portioner | 339 g | 1651 | 43 g | 0 g | 164 g |
| 4 portioner | 452 g | 2201 | 57 g | 0 g | 219 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6,3 g | 0 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 0 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 25 g | 0 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 0 g | 121 g |
Liknande livsmedel
- Lammfettaustralisk, importerad, färsk, rå648 kcal / 100 g
- Lammets mellanmuskelfettaustralisk, importerad, färsk, rå459 kcal / 100 g
- Lammets avskiljbara fettaustralisk, importerad, färsk, tillagad639 kcal / 100 g
- Lamm underhudsfettnyzeelandsk, importerad, rå703 kcal / 100 g
- Yttre fett från gräsuppfödda djuraustraliskt, importerat, rått509 kcal / 100 g
- Lammintermuskulärt fettnyzeeländsk, importerad, rå640 kcal / 100 g
- Lammsubkutant fettnya zeeland, importerat, tillagat674 kcal / 100 g
- Australiskt kalvfettseparerbar, rå509 kcal / 100 g
- Kalvfett yttreendast yttre fett, rått503 kcal / 100 g
- Lammbogaustralisk, importerad, färsk, magert kött och fett, putsad till 1/8" fett, rå243 kcal / 100 g
Frågor om Australiskt lamm yttre fett
Hur många kalorier innehåller 100 g Australiskt lamm yttre fett?
100 g Australiskt lamm yttre fett innehåller 487 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Australiskt lamm yttre fett?
1 portion (113 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 550 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Australiskt lamm yttre fett?
2 portioner (226 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 1101 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 110 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Australiskt lamm yttre fett?
½ portion (56,5 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 275 kcal, med 7,1 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Australiskt lamm yttre fett?
3 portioner (339 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 1651 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 164 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Australiskt lamm yttre fett?
4 portioner (452 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 2201 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 219 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Australiskt lamm yttre fett?
50 g Australiskt lamm yttre fett innehåller 244 kcal, med 6,3 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Australiskt lamm yttre fett?
150 g Australiskt lamm yttre fett innehåller 731 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 73 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174892 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
