Ha koll på vad du har på tallriken
Australiskt lamm yttre fett
Kalorier och näringsvärden
importerad, färsk, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 538 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 52 g 67%
- Mättat fett 27 g 134%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 17 g | 0 g | 52 g |
| 1 portion | 85 g | 457 | 14 g | 0 g | 45 g |
| 2 portioner | 170 g | 915 | 29 g | 0 g | 89 g |
| ½ portion | 42,5 g | 229 | 7,2 g | 0 g | 22 g |
| 3 portioner | 255 g | 1372 | 43 g | 0 g | 133 g |
| 4 portioner | 340 g | 1829 | 58 g | 0 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 8,5 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 25 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 34 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 42 g | 0 g | 131 g |
Liknande livsmedel
- Lammets avskiljbara fettaustralisk, importerad, färsk, tillagad639 kcal / 100 g
- Lammets mellanmuskelfettaustralisk, importerad, färsk, tillagad554 kcal / 100 g
- Lammfettaustralisk, importerad, färsk, rå648 kcal / 100 g
- Lammsubkutant fettnya zeeland, importerat, tillagat674 kcal / 100 g
- Lamm underhudsfettnyzeelandsk, importerad, rå703 kcal / 100 g
- Yttre fett från gräsuppfödda djuraustraliskt, importerat, rått509 kcal / 100 g
- Australiskt kalvfettseparerbar, rå509 kcal / 100 g
- Australiskt lamm nedre lårimporterad, färsk, benfri, endast magert kött, putsad till 1/8" fett, tillagad, ugnsstekt190 kcal / 100 g
- Lammintermuskulärt fettnyzeeländsk, importerad, rå640 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
Frågor om Australiskt lamm yttre fett
Hur många kalorier innehåller 100 g Australiskt lamm yttre fett?
100 g Australiskt lamm yttre fett innehåller 538 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Australiskt lamm yttre fett?
1 portion (85 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 457 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Australiskt lamm yttre fett?
2 portioner (170 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 915 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 89 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Australiskt lamm yttre fett?
½ portion (42,5 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 229 kcal, med 7,2 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Australiskt lamm yttre fett?
3 portioner (255 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 1372 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 133 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Australiskt lamm yttre fett?
4 portioner (340 g) Australiskt lamm yttre fett innehåller 1829 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 178 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Australiskt lamm yttre fett?
50 g Australiskt lamm yttre fett innehåller 269 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Australiskt lamm yttre fett?
150 g Australiskt lamm yttre fett innehåller 807 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 79 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174891 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
