Ha koll på vad du har på tallriken
Lammets avskiljbara fett
Kalorier och näringsvärden
australisk, importerad, färsk, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 639 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 66 g 85%
- Mättat fett 35 g 174%
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 9,4 g | 0 g | 66 g |
| 1 portion | 85 g | 543 | 8 g | 0 g | 56 g |
| 2 portioner | 170 g | 1086 | 16 g | 0 g | 113 g |
| ½ portion | 42,5 g | 272 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3 portioner | 255 g | 1629 | 24 g | 0 g | 169 g |
| 4 portioner | 340 g | 2173 | 32 g | 0 g | 226 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 4,7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 19 g | 0 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 24 g | 0 g | 166 g |
Liknande livsmedel
- Lammets mellanmuskelfettaustralisk, importerad, färsk, tillagad554 kcal / 100 g
- Australiskt lamm yttre fettimporterad, färsk, tillagad538 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Lammsubkutant fettnya zeeland, importerat, tillagat674 kcal / 100 g
- Australiskt kalvfettseparerbar, rå509 kcal / 100 g
- Lamm underhudsfettnyzeelandsk, importerad, rå703 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart fett, rå640 kcal / 100 g
- Lammintermuskulärt fettnyzeeländsk, importerad, rå640 kcal / 100 g
- Lammfettkanadensiska, rått665 kcal / 100 g
- Lammbogaustralisk, importerad, färsk, endast magert kött, putsad till 1/8" fett, rå137 kcal / 100 g
Frågor om Lammets avskiljbara fett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammets avskiljbara fett?
100 g Lammets avskiljbara fett innehåller 639 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammets avskiljbara fett?
1 portion (85 g) Lammets avskiljbara fett innehåller 543 kcal, med 8 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammets avskiljbara fett?
2 portioner (170 g) Lammets avskiljbara fett innehåller 1086 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 113 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammets avskiljbara fett?
½ portion (42,5 g) Lammets avskiljbara fett innehåller 272 kcal, med 4 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammets avskiljbara fett?
3 portioner (255 g) Lammets avskiljbara fett innehåller 1629 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 169 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammets avskiljbara fett?
4 portioner (340 g) Lammets avskiljbara fett innehåller 2173 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 226 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammets avskiljbara fett?
50 g Lammets avskiljbara fett innehåller 320 kcal, med 4,7 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammets avskiljbara fett?
150 g Lammets avskiljbara fett innehåller 959 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 100 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172573 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
