Ha koll på vad du har på tallriken
Lammköttsdetaljer
Kalorier och näringsvärden
nyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart fett, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 640 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 68 g 87%
- Mättat fett 35 g 176%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 22 mg 1%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 51 mg 1%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6,9 g | 0 g | 68 g |
| 1 portion | 28,4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 363 | 3,9 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 14,2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 544 | 5,9 g | 0 g | 58 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 726 | 7,8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3,5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, rått277 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött råttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, rå232 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert, rått128 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, avskiljbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, rå229 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Lammhalskotletternyzeeländsk, importerad, magert kött och fett, rått231 kcal / 100 g
- Lammbog fyrkantsskurennya zeeland, importerat, särbart magert och fett, rått272 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Lamm underhudsfettnyzeelandsk, importerad, rå703 kcal / 100 g
- Lammbakläggnyzeelandsk, importerad, separerat magert och fett, rå186 kcal / 100 g
Frågor om Lammköttsdetaljer
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammköttsdetaljer?
100 g Lammköttsdetaljer innehåller 640 kcal, med 6,9 g protein, 0 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Lammköttsdetaljer?
1 portion (28,4 g) Lammköttsdetaljer innehåller 181 kcal, med 2 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Lammköttsdetaljer?
2 portioner (56,7 g) Lammköttsdetaljer innehåller 363 kcal, med 3,9 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Lammköttsdetaljer?
½ portion (14,2 g) Lammköttsdetaljer innehåller 91 kcal, med 1 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Lammköttsdetaljer?
3 portioner (85,1 g) Lammköttsdetaljer innehåller 544 kcal, med 5,9 g protein, 0 g kolhydrater och 58 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Lammköttsdetaljer?
4 portioner (113,4 g) Lammköttsdetaljer innehåller 726 kcal, med 7,8 g protein, 0 g kolhydrater och 77 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammköttsdetaljer?
50 g Lammköttsdetaljer innehåller 320 kcal, med 3,5 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammköttsdetaljer?
150 g Lammköttsdetaljer innehåller 960 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 101 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172511 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
