Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått
Kalorier och näringsvärden
nyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 232 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 8,6 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,5 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, rått277 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert, rått128 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart fett, rå640 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk fryst lammlägg rånyzeeländsk, fryst, lägg, avskiljbart magert och fett, 3 mm (1/8) trimning, rå223 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå232 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk fryst lammläggnyzeeländsk, fryst, lägg, avskiljbart magert och fett, 3 mm (1/8) trimning, bräserad258 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm framläggnya zeeland, framlägg, magert och fett, 6 mm (1/4) trim, rått183 kcal / 100 g
- Lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, rå160 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått?
100 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått innehåller 232 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått?
50 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått innehåller 116 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått?
150 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått innehåller 348 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått?
200 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått innehåller 464 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått?
250 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött, rått innehåller 580 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4809 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
