Ha koll på vad du har på tallriken
Lammköttsdetaljer
Kalorier och näringsvärden
nyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart fett, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 586 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 60 g 77%
- Mättat fett 32 g 158%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 9,7 g | 0 g | 60 g |
| 1 portion | 85 g | 498 | 8,3 g | 0 g | 51 g |
| 2 portioner | 170 g | 996 | 17 g | 0 g | 103 g |
| ½ portion | 42,5 g | 249 | 4,1 g | 0 g | 26 g |
| 3 portioner | 255 g | 1494 | 25 g | 0 g | 154 g |
| 4 portioner | 340 g | 1992 | 33 g | 0 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 4,9 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 15 g | 0 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 19 g | 0 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 24 g | 0 g | 151 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, tillagat305 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammköttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad270 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert, rått128 kcal / 100 g
- Lammköttnyzeeländsk, importerad, benfri, endast magert kött, tillagad, snabbrostad142 kcal / 100 g
- Lammhalskotletternyzeeländsk, importerad, magert kött och fett, tillagad, bräserad307 kcal / 100 g
- Lammbognyzeelandsk, importerad, fryst, hel (bog och blad), avskiljbart magert kött och fett, tillagad, bräserad357 kcal / 100 g
Frågor om Lammköttsdetaljer
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammköttsdetaljer?
100 g Lammköttsdetaljer innehåller 586 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 60 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammköttsdetaljer?
1 portion (85 g) Lammköttsdetaljer innehåller 498 kcal, med 8,3 g protein, 0 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammköttsdetaljer?
2 portioner (170 g) Lammköttsdetaljer innehåller 996 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 103 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammköttsdetaljer?
½ portion (42,5 g) Lammköttsdetaljer innehåller 249 kcal, med 4,1 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammköttsdetaljer?
3 portioner (255 g) Lammköttsdetaljer innehåller 1494 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 154 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammköttsdetaljer?
4 portioner (340 g) Lammköttsdetaljer innehåller 1992 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 205 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammköttsdetaljer?
50 g Lammköttsdetaljer innehåller 293 kcal, med 4,9 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammköttsdetaljer?
150 g Lammköttsdetaljer innehåller 879 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 91 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172512 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
