Ha koll på vad du har på tallriken
Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett
Kalorier och näringsvärden
trimmad till 1/4" fett, choice, kokt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 586 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 59 g 76%
- Mättat fett 27 g 135%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
- Kolin 54,3 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1 portion | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2 portioner | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½ portion | 42,5 g | 249 | 5,2 g | 0 g | 25 g |
| 3 portioner | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4 portioner | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6,1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
Liknande livsmedel
- Lamm sammansatta detaljstyckade bitar avskiljbart magert kött och fettputsad till 1/4" fett, choice, tillagad294 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljstyckade bitar endast avskiljbart magert köttputsad med 1/4" fett, choice, tillagad206 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken fettseparerbar, tillagad642 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad270 kcal / 100 g
- Lammfettfrån alla styckningsdetaljer, tillagat538 kcal / 100 g
- Lammets avskiljbara fettaustralisk, importerad, färsk, tillagad639 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, tillagad206 kcal / 100 g
- Lammrevbseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat341 kcal / 100 g
Frågor om Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett?
100 g Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett innehåller 586 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett?
1 portion (85 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett innehåller 498 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett?
2 portioner (170 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett innehåller 996 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 101 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett?
½ portion (42,5 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett innehåller 249 kcal, med 5,2 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett?
3 portioner (255 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett innehåller 1494 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 151 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett?
4 portioner (340 g) Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett innehåller 1992 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 201 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett?
50 g Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett innehåller 293 kcal, med 6,1 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett?
150 g Lamm, sammansatta detaljer, avskiljbart fett innehåller 879 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 89 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174310 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
