Ha koll på vad du har på tallriken
Lammrevb
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, broiled
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 340 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 27 g 34%
- Mättat fett 11 g 57%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 85 g | 289 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 170 g | 578 | 39 g | 0 g | 46 g |
| ½ portion | 42,5 g | 145 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 867 | 59 g | 0 g | 68 g |
| 4 portioner | 340 g | 1156 | 78 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 46 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 58 g | 0 g | 67 g |
Liknande livsmedel
- Lammsidaseparerat magert och fett, trimmat till 1/4359 kcal / 100 g
- Lammbogseparerbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, broiled267 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Lammkotlett grilladaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, grillad236 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 6 mm (1/4") fett, choice, tillagat, grillat281 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, stekta228 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, rostat177 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, grillad200 kcal / 100 g
- Hel lammaxelarm och blad, separerbart magert och fett kött, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagad, grillad278 kcal / 100 g
- Kanadensisk lammkotlettkanadensisk, revben, magert och fett, 3mm trimning, tillagad309 kcal / 100 g
Frågor om Lammrevb
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammrevb?
100 g Lammrevb innehåller 340 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammrevb?
1 portion (85 g) Lammrevb innehåller 289 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammrevb?
2 portioner (170 g) Lammrevb innehåller 578 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammrevb?
½ portion (42,5 g) Lammrevb innehåller 145 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammrevb?
3 portioner (255 g) Lammrevb innehåller 867 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammrevb?
4 portioner (340 g) Lammrevb innehåller 1156 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 91 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammrevb?
50 g Lammrevb innehåller 170 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammrevb?
150 g Lammrevb innehåller 510 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174378 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
