Ha koll på vad du har på tallriken
Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer
Kalorier och näringsvärden
endast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 38 | 5,8 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Lamm sammansatta detaljstyckade bitar avskiljbart magert kött och fettputsad till 1/4" fett, choice, rå267 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, rå142 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, rå128 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, rå277 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken magert och fettseparerbar, rå144 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, choice, rått142 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, rått151 kcal / 100 g
Frågor om Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer?
100 g Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer innehåller 134 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer?
1 portion (28,4 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer innehåller 38 kcal, med 5,8 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer?
2 portioner (56,7 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer innehåller 76 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer?
½ portion (14,2 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer innehåller 19 kcal, med 2,9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer?
3 portioner (85,1 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer innehåller 114 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer?
4 portioner (113,4 g) Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer innehåller 152 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer?
50 g Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer innehåller 67 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer?
150 g Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljer innehåller 201 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174307 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
