Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött, detaljstyckat
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,2 g 9%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 61,5 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 portion | 113 g | 171 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 341 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 512 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 452 g | 683 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, choice, rått142 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat268 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljerendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarlår, karré, skuldra, färskt, endast magert kött, rått134 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, ättbart magert och fett, putsat till 0240 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött, detaljstyckat
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött, detaljstyckat?
100 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 151 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött, detaljstyckat?
1 portion (113 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 171 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött, detaljstyckat?
2 portioner (226 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 341 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött, detaljstyckat?
½ portion (56,5 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 85 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött, detaljstyckat?
3 portioner (339 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 512 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött, detaljstyckat?
4 portioner (452 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 683 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött, detaljstyckat?
50 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 76 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött, detaljstyckat?
150 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 227 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
