Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttdetaljer
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 7,2 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Kolin 81,3 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 456 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4 portioner | 340 g | 911 | 88 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 52 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 65 g | 0 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, kokat206 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6-9, magert kött och fett separerbara, putsad till 1/8 tum fett, choice-kvalitet, tillagad, grillad370 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, tillagat238 kcal / 100 g
- Hel bit nötytterlårseparerbart fett och magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, broiler235 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttdetaljer
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttdetaljer?
100 g Nötköttdetaljer innehåller 268 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötköttdetaljer?
1 portion (85 g) Nötköttdetaljer innehåller 228 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötköttdetaljer?
2 portioner (170 g) Nötköttdetaljer innehåller 456 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötköttdetaljer?
½ portion (42,5 g) Nötköttdetaljer innehåller 114 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötköttdetaljer?
3 portioner (255 g) Nötköttdetaljer innehåller 683 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötköttdetaljer?
4 portioner (340 g) Nötköttdetaljer innehåller 911 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 60 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttdetaljer?
50 g Nötköttdetaljer innehåller 134 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttdetaljer?
150 g Nötköttdetaljer innehåller 402 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169486 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
