Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött i detaljbitar
Kalorier och näringsvärden
nötkött, sammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 0" fett, select, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 3,7 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Kolin 86,9 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 6 mg 55%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 portion | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 518 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 690 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 72 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, select, kokat188 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansatt av putsade detaljstyckningsdelar, ätbart fett och magert kött, putsat till 1/8" fett, select-kvalitet, tillagad245 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
- Hel bit nötytterlårmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnstekt218 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, tillagat238 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6–9, magert kött och fett separerbara, putsad så att 1/8″ fett återstår, select, tillagad, grillad324 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött i detaljbitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött i detaljbitar?
100 g Nötkött i detaljbitar innehåller 203 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött i detaljbitar?
1 portion (85 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 173 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött i detaljbitar?
2 portioner (170 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 345 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött i detaljbitar?
½ portion (42,5 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 86 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött i detaljbitar?
3 portioner (255 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 518 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött i detaljbitar?
4 portioner (340 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 690 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött i detaljbitar?
50 g Nötkött i detaljbitar innehåller 102 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött i detaljbitar?
150 g Nötkött i detaljbitar innehåller 305 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170207 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
