Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött, detaljstyckat
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, select, kokat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 188 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 87,1 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 6,8 mg 62%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,1 µg 60%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 320 | 51 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 479 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 639 | 102 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansatt av putsade detaljstyckningsdelar, ätbart fett och magert kött, putsat till 1/8" fett, select-kvalitet, tillagad245 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
- Hel bit nötytterlårmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnstekt218 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, tillagat196 kcal / 100 g
- Nötytterfilestora änden (revben 6-9), delbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt331 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad220 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött, detaljstyckat
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött, detaljstyckat?
100 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 188 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött, detaljstyckat?
1 portion (85 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 160 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött, detaljstyckat?
2 portioner (170 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 320 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött, detaljstyckat?
½ portion (42,5 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 80 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött, detaljstyckat?
3 portioner (255 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 479 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött, detaljstyckat?
4 portioner (340 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 639 kcal, med 102 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött, detaljstyckat?
50 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 94 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött, detaljstyckat?
150 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 282 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170610 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
