Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött i detaljbitar
Kalorier och näringsvärden
nötkött, sammansättning av putsadedetaljer, magert och fett, putsat till 0" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 62,8 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 113 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 398 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 56,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 339 g | 597 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 452 g | 796 | 97 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 53 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, rått151 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat268 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, rått216 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Nötkroppseparerbar mager och fett, choice, rå291 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, ättbart magert och fett, putsat till 0240 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött i detaljbitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött i detaljbitar?
100 g Nötkött i detaljbitar innehåller 176 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött i detaljbitar?
1 portion (113 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 199 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött i detaljbitar?
2 portioner (226 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 398 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött i detaljbitar?
½ portion (56,5 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 99 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött i detaljbitar?
3 portioner (339 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 597 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött i detaljbitar?
4 portioner (452 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 796 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött i detaljbitar?
50 g Nötkött i detaljbitar innehåller 88 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött i detaljbitar?
150 g Nötkött i detaljbitar innehåller 264 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174014 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
