Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttdetaljer
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av styckade detaljer, fett och magert kött, putsat till 1/8" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 68,9 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 218 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 226 g | 436 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 56,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 7 g |
| 3 portioner | 339 g | 654 | 65 g | 0 g | 42 g |
| 4 portioner | 452 g | 872 | 86 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,5 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 48 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, rått151 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Nötkroppseparerat magert kött och fett, select, rått278 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, råa161 kcal / 100 g
- Hel bit nötytterlår råttmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, rått184 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6-9, magert kött och fett separerbara, putsad till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå316 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, rått216 kcal / 100 g
- Nötrippbiffarrevben, med ben, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rå221 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttdetaljer
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttdetaljer?
100 g Nötköttdetaljer innehåller 193 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötköttdetaljer?
1 portion (113 g) Nötköttdetaljer innehåller 218 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötköttdetaljer?
2 portioner (226 g) Nötköttdetaljer innehåller 436 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötköttdetaljer?
½ portion (56,5 g) Nötköttdetaljer innehåller 109 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötköttdetaljer?
3 portioner (339 g) Nötköttdetaljer innehåller 654 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötköttdetaljer?
4 portioner (452 g) Nötköttdetaljer innehåller 872 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttdetaljer?
50 g Nötköttdetaljer innehåller 97 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttdetaljer?
150 g Nötköttdetaljer innehåller 290 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169487 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
