Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött, detaljstyckat
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 65,7 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 113 g | 150 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 301 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 451 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 452 g | 601 | 100 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansatt av putsade detaljstyckningsdelar, ätbart fett och magert kött, putsat till 1/8" fett, select-kvalitet, tillagad245 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljerendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
- Nötkroppseparerat magert kött och fett, select, rått278 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarlår, karré, skuldra, färskt, endast magert kött, rått134 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, rå128 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött, detaljstyckat
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött, detaljstyckat?
100 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 133 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött, detaljstyckat?
1 portion (113 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 150 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött, detaljstyckat?
2 portioner (226 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 301 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött, detaljstyckat?
½ portion (56,5 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 75 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött, detaljstyckat?
3 portioner (339 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 451 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött, detaljstyckat?
4 portioner (452 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 601 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött, detaljstyckat?
50 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 67 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött, detaljstyckat?
150 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 200 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171776 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
