Ha koll på vad du har på tallriken
Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 4,9 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 71,5 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 6,3 mg 58%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 587 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, kokat206 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat268 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, tillagat196 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, tillagat238 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken fettseparerbar, tillagad642 kcal / 100 g
- Hel bit nötytterlårseparerbart fett och magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, broiler235 kcal / 100 g
Frågor om Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött?
100 g Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött innehåller 230 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött?
1 portion (85 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött innehåller 196 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött?
2 portioner (170 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött innehåller 391 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött?
½ portion (42,5 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött innehåller 98 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött?
3 portioner (255 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött innehåller 587 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött?
4 portioner (340 g) Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött innehåller 782 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött?
50 g Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött innehåller 115 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött?
150 g Detaljhandelsstyckningsdelar av nötkött innehåller 345 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170609 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
