Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött i detaljbitar
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 0" fett, alla klasser, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 59,6 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 portion | 113 g | 189 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 377 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 566 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 452 g | 755 | 95 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 52 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, alla klasser, rått138 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat268 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, rått216 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljerendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, råa161 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött i detaljbitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött i detaljbitar?
100 g Nötkött i detaljbitar innehåller 167 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött i detaljbitar?
1 portion (113 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 189 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött i detaljbitar?
2 portioner (226 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 377 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött i detaljbitar?
½ portion (56,5 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 94 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött i detaljbitar?
3 portioner (339 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 566 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött i detaljbitar?
4 portioner (452 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 755 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött i detaljbitar?
50 g Nötkött i detaljbitar innehåller 84 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött i detaljbitar?
150 g Nötkött i detaljbitar innehåller 251 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174757 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
