Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött, detaljstyckat
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, alla klasser, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 60,1 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 portion | 113 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 226 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 468 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 452 g | 624 | 100 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 33 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 55 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, choice, rått142 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat268 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljerendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarlår, karré, skuldra, färskt, endast magert kött, rått134 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, rå128 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken magert och fettseparerbar, rå144 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött, detaljstyckat
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött, detaljstyckat?
100 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 138 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött, detaljstyckat?
1 portion (113 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 156 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött, detaljstyckat?
2 portioner (226 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 312 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött, detaljstyckat?
½ portion (56,5 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 78 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött, detaljstyckat?
3 portioner (339 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 468 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött, detaljstyckat?
4 portioner (452 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 624 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött, detaljstyckat?
50 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 69 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött, detaljstyckat?
150 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 207 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174760 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
