Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött i detaljbitar
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
- Kolin 82,3 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 6,3 mg 57%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 70 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat268 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, kokat206 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, tillagat238 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, tillagat196 kcal / 100 g
- Nötrippstekstora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnstekt372 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött i detaljbitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött i detaljbitar?
100 g Nötkött i detaljbitar innehåller 233 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött i detaljbitar?
1 portion (85 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 198 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött i detaljbitar?
2 portioner (170 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 396 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött i detaljbitar?
½ portion (42,5 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 99 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött i detaljbitar?
3 portioner (255 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 594 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött i detaljbitar?
4 portioner (340 g) Nötkött i detaljbitar innehåller 792 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött i detaljbitar?
50 g Nötkött i detaljbitar innehåller 117 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött i detaljbitar?
150 g Nötkött i detaljbitar innehåller 350 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170206 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
