Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 21%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Kolin 83,3 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 220 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 440 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 660 | 67 g | 0 g | 42 g |
| 4 portioner | 340 g | 881 | 89 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 52 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 65 g | 0 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, kokat206 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Nötkött rundstycke hel skivaendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, select, kokt, grillad172 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat268 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6–9, magert kött och fett kan separeras, putsat till 1/8″ fett, alla kvalitetsklasser, tillagat, grillat338 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, tillagat196 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött?
100 g Nötkött innehåller 259 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött?
1 portion (85 g) Nötkött innehåller 220 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött?
2 portioner (170 g) Nötkött innehåller 440 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött?
½ portion (42,5 g) Nötkött innehåller 110 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött?
3 portioner (255 g) Nötkött innehåller 660 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött?
4 portioner (340 g) Nötkött innehåller 881 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött?
50 g Nötkött innehåller 130 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött?
150 g Nötkött innehåller 389 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169484 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
