Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rundstycke hel skiva
Kalorier och näringsvärden
endast magert kött, trimmat till 1/4" fett, select, kokt, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 4,7 mg 42%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 portion | 85 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 292 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 439 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 585 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterslårendast separat magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, rostat169 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad150 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat185 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, select, tillagad, ugnsrostad157 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Biff av fransyskaendast magert, trimmat till 1/8177 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Biff av innanlårrund, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt204 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rundstycke hel skiva
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rundstycke hel skiva?
100 g Nötkött rundstycke hel skiva innehåller 172 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött rundstycke hel skiva?
1 portion (85 g) Nötkött rundstycke hel skiva innehåller 146 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött rundstycke hel skiva?
2 portioner (170 g) Nötkött rundstycke hel skiva innehåller 292 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött rundstycke hel skiva?
½ portion (42,5 g) Nötkött rundstycke hel skiva innehåller 73 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött rundstycke hel skiva?
3 portioner (255 g) Nötkött rundstycke hel skiva innehåller 439 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött rundstycke hel skiva?
4 portioner (340 g) Nötkött rundstycke hel skiva innehåller 585 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rundstycke hel skiva?
50 g Nötkött rundstycke hel skiva innehåller 86 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rundstycke hel skiva?
150 g Nötkött rundstycke hel skiva innehåller 258 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168617 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
