Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterselsrost
Kalorier och näringsvärden
benfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, select, tillagad, ugnsrostad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 78,7 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 27,8 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 31 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 26 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 267 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 400 | 79 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 portioner | 340 g | 534 | 105 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 77 g | 0 g | 9,3 g |
Liknande livsmedel
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, select, tillagad, rostad181 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat212 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Nötytterslårendast separat magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, rostat169 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Nötinnanlårendast separat magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, brässerat190 kcal / 100 g
- Tillagad nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat163 kcal / 100 g
- Magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat174 kcal / 100 g
- Stekt nötkött innanlårinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnstekt188 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterselsrost
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterselsrost?
100 g Nötytterselsrost innehåller 157 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötytterselsrost?
1 portion (85 g) Nötytterselsrost innehåller 133 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötytterselsrost?
2 portioner (170 g) Nötytterselsrost innehåller 267 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötytterselsrost?
½ portion (42,5 g) Nötytterselsrost innehåller 67 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötytterselsrost?
3 portioner (255 g) Nötytterselsrost innehåller 400 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötytterselsrost?
4 portioner (340 g) Nötytterselsrost innehåller 534 kcal, med 105 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterselsrost?
50 g Nötytterselsrost innehåller 79 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterselsrost?
150 g Nötytterselsrost innehåller 236 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173992 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
