Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rostbiff från innanlår
Kalorier och näringsvärden
nötkött, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 4,6 mg 41%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 180 | 23 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 360 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 541 | 68 g | 0 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 721 | 91 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Nötytterslårendast separat magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat164 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, select, tillagad, ugnsrostad157 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad240 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, select, tillagad, rostad181 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffnötkött, rulle, magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat210 kcal / 100 g
- Tillagad nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat163 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnsstekt204 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rostbiff från innanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rostbiff från innanlår?
100 g Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 212 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
1 portion (85 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 180 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 360 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 90 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 541 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 721 kcal, med 91 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rostbiff från innanlår?
50 g Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 106 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rostbiff från innanlår?
150 g Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 318 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169522 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
