Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rostbiff
Kalorier och näringsvärden
nötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 179 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,4 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 portion | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 304 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 456 | 70 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 609 | 94 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Magert nötkött rostbiff choicenötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat176 kcal / 100 g
- Magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat174 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choicebenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt171 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff selectbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, select, tillagat, ugnstekt162 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choice råttbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat199 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, choice, tillagad, ugnsrostad163 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rostbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rostbiff?
100 g Nötkött rostbiff innehåller 179 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött rostbiff?
1 portion (85 g) Nötkött rostbiff innehåller 152 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff?
2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff innehåller 304 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff?
½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff innehåller 76 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff?
3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff innehåller 456 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff?
4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff innehåller 609 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rostbiff?
50 g Nötkött rostbiff innehåller 90 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rostbiff?
150 g Nötkött rostbiff innehåller 269 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174059 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
